Apneia do sono pode causar morte é uma pergunta que assusta — e com razão. Embora muitas pessoas encarem a apneia como “apenas ronco”, a ciência mostra que se trata de um distúrbio respiratório sério, com impacto direto no coração, no cérebro e na expectativa de vida quando não tratado.
A apneia obstrutiva do sono (AOS) provoca interrupções repetidas da respiração durante o sono, levando à queda do oxigênio no sangue e a microdespertares constantes. Esse estresse noturno silencioso pode ter consequências graves ao longo do tempo.
O que é a apneia do sono e por que ela acontece?
A apneia obstrutiva do sono ocorre quando os músculos da garganta relaxam excessivamente durante o sono, causando o colapso parcial ou total da via aérea superior. O ar deixa de passar por alguns segundos — às vezes por mais de um minuto.
Cada pausa respiratória força o cérebro a “acordar” o corpo para retomar a respiração. Esse ciclo pode se repetir dezenas ou centenas de vezes por noite, mesmo sem a pessoa perceber.
O que acontece no corpo durante uma crise de apneia?
Durante a apneia, três processos perigosos acontecem ao mesmo tempo:
- Hipóxia intermitente: queda repetida do oxigênio no sangue
- Ativação do sistema nervoso simpático: aumento de adrenalina e cortisol
- Fragmentação do sono: perda do sono profundo e reparador
Esse conjunto gera um estado de estresse crônico invisível, noite após noite.
Apneia do sono pode causar morte súbita?
Sim, em casos não tratados, a apneia do sono está associada a maior risco de morte súbita, especialmente durante a madrugada.
Estudos mostram aumento significativo de:
- Arritmias cardíacas graves
- Infarto agudo do miocárdio
- Acidente vascular cerebral (AVC)
- Parada cardiorrespiratória noturna
Segundo a American Academy of Sleep Medicine, pacientes com apneia grave têm risco cardiovascular muito maior do que a população geral.
Qual é a relação entre apneia do sono e o coração?
A apneia do sono sobrecarrega o sistema cardiovascular de várias formas:
- A falta de oxigênio lesa o endotélio dos vasos
- A pressão arterial sobe repetidamente durante a noite
- O coração trabalha contra maior resistência
- O ritmo cardíaco se torna instável
Pesquisas do National Institutes of Health indicam que a apneia está fortemente associada à hipertensão resistente, aquela que não melhora mesmo com medicamentos.
A apneia do sono aumenta o risco de AVC?
Sim. A apneia do sono é considerada fator de risco independente para AVC.
A hipóxia intermitente favorece:
- Inflamação sistêmica
- Formação de placas de aterosclerose
- Aumento da viscosidade do sangue
Estudos publicados no PubMed mostram que pacientes com apneia não tratada têm risco significativamente maior de AVC isquêmico e hemorrágico.
A apneia pode matar mesmo sem sintomas graves?
Pode, e esse é um dos maiores perigos.
Muitas pessoas com apneia:
- Não sentem falta de ar
- Não acordam sufocadas
- Não percebem os despertares
Ainda assim, o corpo sofre silenciosamente. Em alguns casos, o primeiro sinal de gravidade pode ser um evento cardiovascular sério.
Quem tem maior risco de morte por apneia do sono?
Os grupos de maior risco incluem:
- Pessoas com apneia moderada a grave
- Pacientes com hipertensão, diabetes ou obesidade
- Homens acima dos 40 anos
- Pessoas que roncam alto e frequentemente
- Quem tem histórico de doença cardíaca
Mas a apneia pode afetar pessoas magras, jovens e aparentemente saudáveis.
O tratamento da apneia reduz o risco de morte?
Sim. E isso é um ponto fundamental.
Tratar a apneia do sono:
- Reduz a pressão arterial
- Diminui o risco de infarto e AVC
- Estabiliza o ritmo cardíaco
- Melhora a oxigenação cerebral
- Aumenta a expectativa e a qualidade de vida
O diagnóstico e o tratamento salvam vidas.
O CPAP é a única forma de tratamento?
Não. O CPAP é o tratamento padrão para apneia moderada e grave, mas nem todos se adaptam ao uso da máscara.
Para esses pacientes, o aparelho intraoral para ronco e apneia é uma alternativa eficaz em casos leves e moderados.
Esse dispositivo atua:
- Avançando a mandíbula
- Mantendo a via aérea aberta
- Reduzindo o colapso da garganta
- Melhorando a oxigenação durante o sono
Diversas diretrizes internacionais reconhecem sua eficácia quando bem indicado.
Como saber se a apneia está colocando minha vida em risco?
Alguns sinais de alerta importantes:
- Ronco alto e frequente
- Pausas respiratórias observadas
- Sonolência excessiva durante o dia
- Dor de cabeça ao acordar
- Pressão alta difícil de controlar
O exame indicado é a polissonografia, que avalia sono, respiração e oxigenação.
Conclusão: ignorar a apneia do sono pode custar a vida
Apneia do sono pode causar morte não é exagero — é um alerta baseado em evidências científicas sólidas.
A boa notícia é que a apneia é diagnosticável e tratável. Buscar ajuda, realizar exames e seguir o tratamento adequado transforma completamente o prognóstico.
Dormir bem não é luxo. Respirar bem durante o sono é uma necessidade vital.
FAQs – Apneia do sono pode causar morte
Sim, especialmente quando não tratada.
Pode aumentar muito esse risco.
Sim, embora o risco aumente com a idade.
Sim, há forte associação com infarto.
O tratamento reduz drasticamente esse risco
Referências
- American Academy of Sleep Medicine (AASM)
https://aasm.org - National Institutes of Health – Sleep Apnea
https://www.nhlbi.nih.gov/health/sleep-apnea - Punjabi NM. The epidemiology of adult obstructive sleep apnea.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18250205/ - Peppard PE et al. Sleep-disordered breathing and cardiovascular disease.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23589584/ - Somers VK et al. Sleep apnea and cardiovascular disease.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15699467/
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