Aparelho para pessoas que roncam é uma das soluções mais buscadas por quem sofre com ronco frequente ou convive com esse problema dentro de casa. A dúvida é legítima: será que esses aparelhos realmente funcionam ou são apenas soluções paliativas?
A resposta não é simples, porque tudo depende da causa do ronco, da anatomia do paciente e da presença — ou não — de apneia obstrutiva do sono. Vamos entender isso com base na fisiologia e nas evidências científicas.
Por que as pessoas roncam?
O ronco ocorre quando há estreitamento das vias aéreas superiores durante o sono. Com o relaxamento natural dos músculos da garganta, o ar passa com dificuldade e provoca vibração dos tecidos moles, como:
- Língua
- Palato mole
- Úvula
- Paredes da faringe
Quanto maior a obstrução, mais intenso tende a ser o ronco — e maior o risco de apneia do sono.
Ronco e apneia do sono são a mesma coisa?
Não, mas estão intimamente relacionados.
A apneia obstrutiva do sono (AOS) acontece quando a via aérea se fecha parcial ou totalmente por alguns segundos, interrompendo a respiração. Isso leva à queda do oxigênio no sangue e a microdespertares repetidos.
Segundo a American Academy of Sleep Medicine, o ronco é um dos principais sintomas da apneia, embora nem todo roncador tenha apneia. Ainda assim, ronco frequente nunca deve ser ignorado.
O que acontece no corpo durante a apneia?
Durante os episódios de apneia ocorre a chamada hipóxia intermitente, ou seja, quedas repetidas de oxigênio ao longo da noite. Isso ativa o sistema nervoso simpático e aumenta a liberação de hormônios do estresse.
Estudos do National Institutes of Health e do PubMed associam a apneia a:
- Hipertensão arterial
- Arritmias cardíacas
- Infarto do miocárdio
- AVC
- Diabetes tipo 2
Por isso, tratar o ronco é também uma forma de proteger o coração e o cérebro.
O que é um aparelho para pessoas que roncam?
De forma geral, quando falamos em aparelho para pessoas que roncam, estamos nos referindo principalmente ao aparelho intraoral, também chamado de dispositivo de avanço mandibular.
Ele é utilizado durante o sono e tem como objetivo reposicionar a mandíbula levemente para frente, aumentando o espaço da via aérea e reduzindo o colapso da garganta.
Como o aparelho intraoral age na respiração?
O mecanismo é simples e fisiologicamente lógico:
- O avanço da mandíbula traciona a língua para frente
- Isso reduz a obstrução da faringe
- A passagem do ar se torna mais livre
- O ronco diminui ou desaparece
Esse efeito também reduz episódios de apneia em casos leves e moderados.
Aparelho para pessoas que roncam funciona para todos?
Não. E isso é fundamental deixar claro.
O aparelho intraoral funciona melhor em:
- Ronco primário
- Apneia leve a moderada
- Pacientes que não se adaptam ao CPAP
- Pessoas com anatomia favorável ao avanço mandibular
Ele não é indicado para todos os casos, especialmente apneia grave sem acompanhamento profissional.
O CPAP é sempre necessário?
O CPAP é considerado o tratamento padrão-ouro para apneia moderada a grave, pois mantém a via aérea aberta por meio de pressão positiva contínua.
No entanto, muitas pessoas relatam dificuldade de adaptação ao uso da máscara, o que compromete a adesão ao tratamento.
Nesses casos, o aparelho intraoral para ronco e apneia surge como uma alternativa válida, desde que bem indicado e ajustado por profissional capacitado.
Existem evidências científicas sobre o aparelho intraoral?
Sim, e são consistentes.
A própria American Academy of Sleep Medicine reconhece os aparelhos intraorais como opção terapêutica para:
- Ronco primário
- Apneia obstrutiva do sono leve a moderada
- Pacientes intolerantes ao CPAP
Estudos publicados em revistas indexadas no PubMed demonstram melhora da oxigenação, redução do índice de apneia-hipopneia e melhora da qualidade de vida.
Aparelhos vendidos na internet funcionam?
Essa é uma dúvida comum.
Aparelhos genéricos, vendidos sem avaliação clínica, costumam:
- Não respeitar a anatomia individual
- Não permitir ajustes precisos
- Causar desconforto ou dor na ATM
- Ter eficácia limitada
O sucesso do tratamento depende de avaliação adequada, indicação correta e acompanhamento profissional.
Como saber se o aparelho é indicado para mim?
Alguns sinais de alerta que indicam necessidade de avaliação:
- Ronco alto e frequente
- Pausas respiratórias observadas
- Sonolência excessiva durante o dia
- Dor de cabeça ao acordar
- Pressão alta sem causa aparente
Nesses casos, o exame indicado é a polissonografia, que orienta a melhor escolha terapêutica.
O aparelho intraoral melhora apenas o ronco?
Não. Ao melhorar a respiração durante o sono, ele pode trazer benefícios como:
- Sono mais profundo e contínuo
- Redução da sonolência diurna
- Melhora da concentração
- Redução do risco cardiovascular
- Melhora da qualidade de vida do casal
Ou seja, os benefícios vão muito além do silêncio noturno.
Conclusão: aparelho para pessoas que roncam funciona, mas com critério
Aparelho para pessoas que roncam funciona de verdade quando é bem indicado, corretamente ajustado e acompanhado por um profissional capacitado.
O ronco não deve ser tratado apenas como um incômodo social, mas como um possível sinal de distúrbio respiratório do sono. O diagnóstico correto é o primeiro passo para escolher o melhor tratamento e proteger a saúde a longo prazo.
Dormir bem começa por respirar bem — todas as noites.
FAQs – Aparelho para pessoas que roncam
Não. Depende da causa e da gravidade do ronco.
Sim, em casos leves e moderados, quando bem indicado.
Não substitui em todos os casos, mas pode ser alternativa.
Quando bem ajustado, a adaptação costuma ser boa.
Não. A polissonografia é fundamental para indicação correta.
Referências
- American Academy of Sleep Medicine (AASM)
https://aasm.org - National Institutes of Health – Sleep Apnea
https://www.nhlbi.nih.gov/health/sleep-apnea - Sutherland K et al. Oral appliance treatment for obstructive sleep apnea.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24882824/ - Epstein LJ et al. Clinical guideline for the evaluation of obstructive sleep apnea.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19960649/
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